Alpha平衡世界瑜伽周末派對上海站演出信息

在這個快節(jié)奏的時代下，我們生活也變得越來越快，

我們的心也被日復一日的快節(jié)奏生活磋磨的麻木，失去活力。

這時候，讓我們放下腳步，一起上海Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對感受慢生活的優(yōu)雅!

當我們閉上灼熱的雙眼，我們便會放下那些分布在我們生活中的不安焦慮與寂寞，這個時候我們就能夠忘記他人眼中期待，在輕松的環(huán)境下找尋更好的自己!

瑜伽帶給我們不僅僅是一種體態(tài)上的變化，更多的時讓我們知道一切焦慮的背后其實我們也可以感受安靜甜謐的美，也可以盡情享受”慢生活“帶來的愜意!
 

瑜伽讓我們更懂平衡

瑜伽擅于將紛雜的體式精心編排成科學邏輯性強的體系，通過我們對呼吸的控制再配合動靜結(jié)合的動作，讓我們的身與心都能更加全面而完整，趨于平衡。

瑜伽讓我們更懂平靜

通過瑜伽中的串聯(lián)，呼吸，觀想和瑜伽睡眠術等讓我們在體式的變化中，使浮躁的心歸于平靜。

瑜伽讓我們更懂自己

瑜伽的存在便是為了讓更多的人找到健康的生活方式，做瑜伽的時間長了你會發(fā)現(xiàn)它可以慢慢將你的浮躁轉(zhuǎn)化為積極樂觀的情緒，讓你可以真正地開始聆聽內(nèi)心中的聲音。

瑜伽讓我們更懂健康

練習瑜伽的人漸漸你會發(fā)現(xiàn)自己會真正的去了解身體的需求，從而控制飲食使身體達到最健康的狀態(tài)。

瑜伽讓我們更懂快樂

當你放平心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)快樂其實時間很容易的事情。

......
 

許許多多的好處根本說都說不完，那就讓我們2019年9月21日至9月22日來到美力覺醒女子運動中心的Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對和你志同道合的朋友們交流心得，

也許短短兩天的瑜伽派對不能讓你立馬發(fā)生巨變，但我們相信你在瑜伽中所感受到的美好，一定能夠讓你變得更加真實，更加熱愛生活!

【Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對安排表】

此次瑜伽周末派對將會由7個導師和10個單元組成，讓我們在瑜伽和音樂的結(jié)合下感受從無明到覺知，最后抵達”平衡世界“的美妙。

9/21(周六)

開幕舞蹈+三個獨立公開課+室內(nèi)音樂會

9/22(周日)

開幕唱誦+108拜日挑戰(zhàn)賽+三個獨立公開課
 

【精彩亮點】

此次瑜伽派對聚集了不同背景，不同理念和風格的瑜伽導師，讓你在探索中找到屬于自己的平衡。

還將有傳統(tǒng)印度體系的陰陽瑜伽，順位與基準為主的流瑜伽，自由創(chuàng)新的火箭流和倒立后彎流瑜伽，充滿現(xiàn)代流行感與古典美的舞韻瑜伽齊聚瑜伽周末派對為我們一一展現(xiàn)。
 

【舞韻瑜伽表演】

龍攀老師將結(jié)合瑜伽以及流行音樂在派對開幕現(xiàn)場為我們上演優(yōu)雅自由靈動的舞韻瑜伽。
 

【室內(nèi)瑜伽音樂會】

瑜伽離不開那些令人舒緩身心的音樂，此次瑜伽周末派對上，來自臺灣的Carol導師將聯(lián)合臺北藝術大學音樂學院傳統(tǒng)音樂學系的Daniel Hsiao的Tabla伴奏

帶你在來自宇宙的歌聲中獲得內(nèi)心的喜悅!
 

【108拜日式挑戰(zhàn)賽】

拜日式傳說是古印度人為了感激太陽對人間的給予，于是創(chuàng)造了這樣充滿感激之情的12個拜日姿勢，每一次拜日都是對太陽的感激。

聽說在現(xiàn)場完成108個拜日式的學員將有機會參與幸運大抽獎哦，讓我們一起去現(xiàn)場一探究竟吧!

【瑜伽導師陣容】
 

Richard Baimbridge

Zen Thai泰式按摩資深導師

中國順位流瑜伽引領者

E-RYT200小時認證導師

Richard老師研習瑜伽已有20年之久，還曾和上海的Duncan Wong緊密合作了三年之久。而后跟隨PURE瑜伽的創(chuàng)始人Patrick Creelman學習和進修了十年，

是一位資歷經(jīng)驗相當豐富的瑜伽導師，還是中國順位流的引領者，他此次為我們教授的課程為基準順位流和飛行瑜伽。
 

Jonas

上海Y+瑜伽會所當紅老師

全美瑜伽聯(lián)盟RYT 200認證老師

擅長教授阿斯湯加瑜伽、火箭瑜伽等

Jonas從不同風格的瑜伽中獲得啟發(fā)，從而開創(chuàng)形成了自己獨有的教學體系，還曾和火箭傳承人David Kyle，泰國后彎大師Eady等大師有過深度學習和合作。

甚至為了探索真正的印度文化還曾在印度居住數(shù)月，還在掌門人Sharath Jois的門下不斷學習和進修，他此次為我們教授的課程為火箭流瑜伽和108拜日式挑戰(zhàn)。

相信此次派對上一定會給你帶來別樣的體驗。
 

Sara Pei

Acro Yoga一級和二級50小時認證導師

Prenatal Yoga 50小時認證導師

E-RYT 200小時認證導師

Sara曾跟隨跟隨PURE瑜伽的創(chuàng)始人Patrick Creelman學習了以順位原則為基礎的流瑜伽，還完成了Holly Coles的50小時空中瑜伽一級和二級培訓，還完成了Nancy老師的50小時

認證孕產(chǎn)瑜伽。她熱衷于以順位瑜伽為基礎的流瑜伽練習。此次他將為我們教授的課程是飛行瑜伽和108拜日式挑戰(zhàn)。
 

Carol TsaiHsun Lin

印度瑜伽聯(lián)盟YAI 200小時認證導師

Srima 瑜伽學校轉(zhuǎn)化瑜伽/脈輪拙火瑜伽師資

瑜伽療法、瑜珈修復法、阿育吠陀認證導師

靈氣治療認證導師

Carol老師來自中國臺灣，她是一個熱愛旅行的人，在常年的旅行和學習中，不斷探索瑜伽不同的面向，找到內(nèi)在外在，靈性與物質(zhì)的平衡狀態(tài)。她的教學融合古典哈達和脈輪

拙火瑜伽功法，更著重內(nèi)外兼修的鍛煉修持與教學。此次她來帶的課程是陰陽瑜伽。
 

Andrew

RYT200小時認證導師

師從火箭瑜伽大師David Kyle

完成火箭流瑜伽100TT培訓

Andrew曾是一名健身愛好者，他在健身房里做了很多的力量訓練，在健身過程中他發(fā)現(xiàn)可以通過瑜伽來打開自己的身體，而且形式多樣充滿樂趣，這一次他為我們帶來的課程是倒立后彎流。
 

龍攀

水沐蓮清瑜伽學院首席舞韻培訓師

舞韻瑜伽“神·形·韻”課程體系開發(fā)者

優(yōu)酷視頻最高點擊舞韻女神

龍攀自5歲習舞，她所創(chuàng)作的舞韻瑜伽融合了豐富的理論知識，且全部為自導自編的原創(chuàng)舞蹈，其舞韻原創(chuàng)作品《甄嬛傳菩薩蠻》《獨角戲》等超200萬點擊量，還被各地的瑜伽館模仿。

此次她為我們帶來的課程便是最擅長的舞韻瑜伽。
 

此次活動將在美力覺醒女子運動中心舉行，

2019年9月21日至9月22日Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對

期待您來到現(xiàn)場和我們一起放松你的身心，加入這一場身體與心靈的旅行!